健康 リンゴ酢と血圧とダイエット
血圧が下がることを期待してリンゴ酢を半年間飲み続けたら、血圧より先に体重が20キロも減少した件。
Bluesman
健康 
音楽 マイルスのラッパは泣いている
寒い夜には古いジャズとホットウィスキーがよく似合う。
健康 タマネギの力
血液サラサラ食材といえばタマネギが有名だが、それにまつわるウンチク話。
健康 黒ニンニクとは？（その製法と効能）
毎晩、一片の黒ニンニクを食べている話。
音楽 少年の内に秘めた狂気と切なさ
世界三大ロックバンドである「THE WHO」のアルバム「Quadrophenia（邦題：四重人格）」のタイトルチューンに感じる、少年の内に秘めた狂気と切なさ。
健康 今日は大寒
二十四節気の一つ「大寒」の日に思うこと。
健康 下の血圧が高い原因
食事療法や適度な運動によって上の血圧（収縮期血圧）は下がってきているが、下の血圧（拡張期血圧）がなかなか下がらない件。
健康 コーヒーと血圧の関係の曖昧さ
コーヒーを飲むと血圧が上がるという説と、コーヒーは高血圧予防に効果的であるという説の矛盾について。
技術 削除と消去の違い
以前から、Mac OS 標準メールソフトのメッセージ画面に「削除」と「消去」という言葉が同時に出てくることに違和感を感じていて、これらの言葉の違いを調べてみた件。
健康 「朝食前の歯磨き」と「脳梗塞」の意外な関係
歯周病と脳梗塞の意外な関係について。脳梗塞の予防のためには朝食前の歯磨きも大切という話。