健康

血圧降下を期待して、さつまいもを意識的に食べるようにしている話。

何となくオリーブオイルが体に良いと聞いていたので、ちゃんと調べてみた件。

昔から朝の緑茶は健康に良いと言われているので、毎日実践している件。

ケルセチンの持つ動脈硬化の予防効果とコレステロールを下げる効果に期待して、タマネギの皮茶を飲みはじめた件。

高血圧対策のためにレーズン（干しブドウ）を半年間食べ続けた結果について。

節分の日に思う、大豆のもつ様々な健康パワーについて。

麦茶を毎日飲むことで血圧が下がることを期待していたが、さらに様々な効果が期待できたという話。

健康効果（高血圧対策）を期待して毎朝バナナを食べているが、その品質に対するこだわりの話。

ブロッコリーが国が定める「特定野菜」から「指定野菜」に昇格することが決定したが、その健康効果、特に血圧低下や動脈硬化予防にまつわる話。

納豆を食べるタイミングと効果について調べてみた件。