音楽 雨の日曜日 – Same Old Blues
今日は朝から雨。こんな日は、フレディ・キングの Same Old Blues という曲を思い出す。
Bluesman
音楽 
健康 大豆の健康パワー
節分の日に思う、大豆のもつ様々な健康パワーについて。
音楽 ハーモニカひとつで世界を席巻した男 – ラリー・アドラーの話
ハーモニカの巨匠、ラリー・アドラーについて感じること、思うこと。
健康 一年中麦茶
麦茶を毎日飲むことで血圧が下がることを期待していたが、さらに様々な効果が期待できたという話。
健康 朝バナナへのこだわり
健康効果（高血圧対策）を期待して毎朝バナナを食べているが、その品質に対するこだわりの話。
健康 ブロッコリーの評価
ブロッコリーが国が定める「特定野菜」から「指定野菜」に昇格することが決定したが、その健康効果、特に血圧低下や動脈硬化予防にまつわる話。
健康 納豆を食べるのは朝と夜どちらが良い？
納豆を食べるタイミングと効果について調べてみた件。
健康 海苔の栄養（毎日食べるとどうなるか？）
海藻の血液サラサラ効果を期待して、可能な限り毎食、板海苔を食べている件。
健康 ヨーグルトと健康
ヨーグルトと言えば腸内環境を連想するが、脳梗塞や心筋梗塞の原因となる高血圧とヨーグルトの意外な関係について。
健康 白ゴマと黒ゴマの違い
白ゴマと黒ゴマ。何となく味が違うのは分かっていたが、植物学上は違う種類なのか？ また栄養学的な差異はあるのか調べてみた件。